Öfkeli Ve Kızgın Olduğumuzda Neler Yapmalıyız

Öfkeli Ve Kızgın Olduğumuzda Neler Yapmalıyız

Misafir Üye
öfkeli ve kızgın olduğumuzda neler yapmalıyız, bu duygularımıza hakim olmak için neler yapmalıyız ?

Cevap: Öfkeli Ve Kızgın Olduğumuzda Neler Yapmalıyız

Rüya Gözlü
Öfkeli Ve Kızgınlık Anında Yapılması Gerekenler

Öfkeli Ve Kızgın Olduğumuzda Neler Yapmamız Gerekir

Kızgın olduğumuzda nasıl davranacağımızı bilirsek bu duygunun ilişkilerimizi etkilemesini engelleyebiliriz.

Kızgın olduğumuzda,

• Sakin olmaya çalışmalıyız.
• Derin derin nefes almalıyız.
• Asla kötü sözler söylememeliyiz.
• Sesimizi yükseltmemeliyiz.
• Şiddete başvurmamalıyız.
• Duygularımızı nazik ifadelerle söylemeliyiz.