Kayıtsız Üye
proteinler hangi yiyeceklerde olur
proteinler hangi yiyeceklerde vardır
proteinler hangi yiyeceklerde bulunur ?
Deli Sevdam
Proteinler Hangi Yiyeceklerde Bulunur
Proteinler et, tavuk, balık, sakatat, süt, peynir, yer fistığı, yoğurt, yumurta, soya fasulyesi, kuru fasulye, findik, fıstık, badem, buğday unu, ceviz, tahıl, lahana ve patateste bulunur. Yu*murta ve süt en iyi protein kaynaklandır. Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır.